Duración: 00:00:32h
SENTADILLA LANDMINE CON PRESS DE HOMBRO
MÁQUINA DE LUMBARES
FEMORAL SENTADO EN MÁQUINA UNILATERAL
GCORE 18
GHIIT 15
GCORE 24
GHIIT 5
GHIIT 9
SACRIFICIO
PLANCHA ISOMÉTRICA ALTERNA