Germán nos esnseña que con una sola mancuerna podemos realizar un entrenamiento brutal. ¿te animas?
Duración: 00:28:16h
OTRO NIVEL
PECTORAL CONVERGENTE DECLINADO
PLANCHA ISOMÉTRICA ALTERNA
SENTADILLA CON AUTOCARGA
SENTADILLA LANDMINE CON PRESS DE HOMBRO
GHIIT 11
HIP THRUST BARRA
PATADA DE GLÚTEO EN EL SUELO
GBOX 30
TRABAJA TU PIERNA
