Anímate a disfrutar de este entrenamiento donde no tiene espacio la rutina.
Duración: 00:00:32h
PLANCHA FRONTAL CON ENCOGIMIENTO
ZANCADA CON ELEVACIÓN BRAZO CONTRARIO
EXTENSIÓN DE TRÍCEPS DE PIE
WAKE UP
PRESS DE PECHO EN TRX
ELEVACIONES LATERALES DE HOMBRO
PÁJAROS
PUENTE DE GLÚTEO CON SANDBAG
CRUNCH EN EL SUELO
JALÓN AL PECHO UNILATERAL
